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💖 마사지기 쇼핑 가이드 1부: 경추 자가구조 가이드, 최신 목 마사지기 6종(SKG, Beisin, Westinghouse, NOFA, Xiangshu 및 기타 인기 모델)에 대한 상세 테스트 및 실제 경험 공유

계절이 변화하는 만큼 풍경도 눈의 띄게 바뀌는 요즘입니다. 지나는 길에 풍경을 만끽하는 여유가 깃드시길 바라겠습니다.
 

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마사지기 쇼핑 가이드 1부: 경추 자가구조 가이드, 최신 목 마사지기 6종(SKG, Beisin, Westinghouse, NOFA, Xiangshu 및 기타 인기 모델)에 대한 상세 테스트 및 실제 경험 공유

안녕하세요 여러분! Lao Meng은 최근 목 마사지기에 대한 연구에 푹 빠져 오랫동안 아무것도 게시하지 않았습니다.

가끔 어깨와 목 마사지기에 대한 문의를 받고, 몇몇 친구들로부터는 특정 브랜드의 숄 스타일의 어깨와 마사지기를 사용해 본 적이 있다는 피드백을 받았습니다. 목 마사지기.그 후 부상이 발생했습니다.마사지기를 잘못 선택해서 그런 것인지, 피부가 너무 예민해서 그런 것인지는 모르겠습니다.



사진은 약간 "충격"적이므로 진지하게 받아들여야 합니다! 그래서 오늘은 라오멍 목마사지기 평가내용에 대해 심도깊게 이야기해드리고자 합니다 현재 가장 인기있는 목마사지기 제품은 6가지 입니다.

웨스팅하우스 UJ01A, NOFA FU3-2, SKG N5-2, Neck5(새 모델), N5miniS 및 N2 pro입니다. 친구가 마사지 기기를 선택하고 이번 호에서 제가 리뷰한 모델 중 하나를 고려하고 있다면 해당 모델 경험을 꼭 살펴보세요. 많은 도움이 될 수 있습니다.


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1. 평가모델 목록

6개 안마기의 전체 평가과정을 진행하였습니다. 기록을 위해 먼저 제가 더 중요하다고 생각하는 안마기 매개 변수를 정리하여 처음에는 모두가 이해하고 비교할 수 있도록 했습니다.


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이번 평가를 위해 이 5가지 모델을 선택한 이유를 말씀드리겠습니다.

1번 참가자: 웨스팅하우스 UJ01A——

웨스팅하우스의 U자형 베개 마사지기는 안마의자의 핵심 기술을 목 마사지기에 '이식'하는 데 중점을 둔 제품이다. 지난 2년 동안 인기를 누리고 있는 U자형 베개 마사지기 UJ01의 업그레이드 버전으로 외관과 재질은 기본적으로 변함이 없습니다.외부 탐색 + 마사지 헤드 업그레이드를 통해 통증을 밀어내고 근육을 꼬집어 더 깊은 곳까지 마사지할 수 있습니다. , 그래서 구체적인 마사지 경험이 향상되었습니다. , 이것이 제가 더 관심을 갖는 부분입니다.


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2번 참가자: NOFA FU3-2——

이 마사지기는 최근 전자상거래 플랫폼에서 발견한 마사지기입니다. 비교적 새로운 브랜드이고 곧 개발될 예정이지만 아직 판매가 진행 중입니다. 네, 비용 효율적인 것에 초점을 맞춰야 합니다. 더욱 눈길을 끄는 것은 마사지 헤드인데, 사람의 손을 본뜬 마사지 주먹에 더해 4개의 롤링 마사지 볼이 추가되어 마사지 범위와 기술 경험이 늘어납니다. 정말 효과가 있을까?마사지 효과를 높이려면 한번 사용해 보아야 알 수 있습니다.


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3번 선수: SKG N5-2——

목 마사지기인 만큼 큰형 SKG의 제품과 떼려야 뗄 수 없는 제품이겠지요. SKG의 맥박 마사지기가 더 유명하고 인지도가 높지만 물리 마사지기도 무시할 수 없으며 이 N5-2도 마사지 기술과 마사지 측면에서 여러 세대의 업그레이드와 변형을 거쳤습니다(저도 N5를 개인적으로 경험했습니다). 경험해 보면 확실히 기대할 가치가 있습니다.


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4번 참가자: Neck5——

내가 선택한 안마기 업계의 또 다른 빅 브라더인 넥5는 안마 손이 노출된 스타일을 최초로 선보인 제품으로 지금도 대부분의 가맹점에서 판매되고 있다. .Neck5는 출시되기 전에 이미 특정 시장을 가지고 있었습니다. 또한, 이 마사지기의 온찜질 기능은 손의 구형 마사지 부위를 마사지하여 열을 발생시켜 효과가 비교적 직접적입니다. 손으로 당기는 디자인도 다른 4가지 안마기와 차별점을 가질 수 있어 사용성과 편의성 측면에서 비교해 볼 수 있다.


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5번 참가자: 베이징 N5miniS——

4자 형제가 보증한 동일한 모델, 전신은 Bei Easy 브랜드에서 '100만 개 이상 판매'로 홍보한 N5mini였습니다. N5miniS는 3세대에 걸친 개발을 거쳤습니다. 업그레이드되어 외관 디자인이 이전 모델과 크게 달라졌습니다. 마사지 기술이나 경험이 이전 세대와 다른지 여부도 이번 평가를 통해 이해하고 싶은 부분이다. 또한 이 숄형 어깨 및 목 마사지기는 위에서 제기한 질문인 "U자형 베개 마사지기가 더 나은가 아니면 숄형 마사지기가 더 나은가?"에 대한 논의를 위해 본 리뷰에서도 비교 자료로 사용됩니다.


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6번 참가자: Xiangshu N2 pro——

보기에도 너무 좋을 것 같은 느낌을 주는 브랜드 샹슈, 포장된 선물박스도 커플끼리 선물하기에도 너무 적합해요. 이 N2pro는 이 제품 중에서 가장 비싼 마사지기입니다. 외관 외에도 가장 중요한 점은 교체 가능한 마사지 헤드 디자인을 제공한다는 것입니다. 안마기에는 상하 마사지볼이 2세트 있는데, 하단 마사지볼은 교체가 가능하다. 한 세트는 좀 더 '날카롭고' 다른 세트는 '뭉툭'하다. 탈부착 가능한 마사지볼의 유연성을 활용했다고 한다. 마사지 기술을 실현하는 "True Switch".


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먼저 결론을 말씀드리겠습니다. 전반적인 경험을 해본 결과 저는 Westinghouse UJ01A를 선호합니다. 마치 엄지 패드로 밀고 주무르는 것처럼 사람의 손에 더 가까운 마사지로, 피부가 당겨지지 않을 뿐만 아니라 근막층에도 힘이 가해집니다. 동시에 마사지 영역은 상대적으로 넓어 어깨, 목, 상부 승모근 등과 같은 여러 근육 그룹에 도달합니다. 또한, 사용면에서는 자석 흡착봉을 쉽게 장착할 수 있고, 손을 자유롭게 할 수 있으며, 업무나 게임을 하면서 지체 없이 마사지와 휴식을 즐길 수 있습니다.

2. 마사지 효과 경험 분석

위 표에서 마사지에 영향을 미칠 몇 가지를 선택했습니다. 그리고 이 6가지 마사지 장치를 비교해 보세요. 각각 마사지 헤드, 마사지 방법/기법, 온찜질 기능이 있습니다. 마사지 헤드는 마사지 효과에 직접적인 영향을 미치는 핵심 요소로, 아래에서는 각 마사지 기기의 마사지 원리와 실제 경험을 바탕으로 각 모델에 대해 자세히 설명하겠습니다.


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Westinghouse UJ01A

마사지 기술:


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표면에서 보면 주로 목 근육을 꼬집는 UJ01A의 움직임 궤적을 볼 수 있습니다. 마사지 손은 노출되고 길어진 디자인을 채택했기 때문에 더 넓은 영역에서 더 많은 경혈과 근육 그룹을 덮을 수 있으며 어깨, 목, 상부 승모근 등 여러 근육 그룹에 도달할 수 있습니다.


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너클 마사지를 모방한 6개의 돌출된 마사지 헤드가 있으며, 특히 아래쪽에 있는 한 쌍의 마사지 헤드는 실제 엄지손가락으로 문지르고 당기는 것과 비슷합니다. 개인적인 경험으로는 피부를 당기지 않고, 마사지 경험이 매우 매끄럽고, 얕은 마사지 느낌이 아닌 힘이 근막층까지 침투할 수 있다는 것입니다.


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UJ01A는 마사지 범위도 넓습니다.대면적 꼬집기 및 단일 지점 원형 마사지도 훌륭한 마사지 경험을 제공합니다.홍보합니다. 전체적인 마사지 강도는 격렬한 마사지가 아닌 상대적으로 중간 정도의 느낌을 주며, 전체적인 마사지가 부드럽고 강해서 일상의 휴식에 매우 적합합니다.

열 압축과 결합:


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마사지기의 원리와 사용 경험을 결합하여 UJ01A는 그래핀 기술을 이용한 만족스러운 가열 방식을 사용합니다. 목 등에 온찜질을 하여 열을 발생시키며, 천주점, 대주점, 백로점 등 덮어야 할 경혈을 모두 감쌉니다.

유일한 단점은 핫 압축 모드에는 조정 가능한 스위치가 하나만 있다는 것입니다.

NOFA FU3-2

마사지 기술:


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마사지 손은 부드러운 실리콘으로 감싸져 있으며 관절 모양을 모방하여 마찰, 힘줄 당기기, 들어 올리기 및 꼬집기 등의 관절을 시뮬레이션하도록 설계되었습니다. 목뒤 근육, 아픈 근육군을 빠르게 풀어주세요.

원래의 마사지 손을 기준으로 롤링 마사지 비즈 2세트를 사용하여 상단과 하단을 길게 늘여줍니다. 경추의 측면, Fengchi 및 Jianjing 포인트를 마사지할 수도 있습니다.


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롤링 디자인은 피부를 당기지 않을 뿐만 아니라 심부 근육과 경락을 더 넓은 부위로 풀어주어 편안하고 통증을 느끼게 해줍니다. -프리.날카로운 끝부분이 목 피부에 닿는 느낌이 없습니다.

오늘 리뷰한 안마기 6개 중 3개는 사람의 손을 본뜬 디자인으로 최종 요약에서도 정리했습니다.


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총 5가지 마사지 모드가 있습니다. 각 모드는 확실한 경험 차이를 가지며 다양한 마사지 요구 사항을 가진 사람들에게 꼭 맞습니다.


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시중에 나와 있는 많은 마사지 기기에는 4, 6, 심지어 8가지 마사지 모드가 있다고 합니다. 실제로는 "마사지"를 기반으로 합니다. 기술 * 움직임" "전진 및 후진" 또는 "마사지 기술 * 강도 수준"으로 계산됩니다. 그리고 실제 사용해본 결과 각 모드 간 체감 차이는 크지 않고, 수분이 많이 남아 회전 마사지를 하는 듯한 느낌이 듭니다. 이번 FU3-2는 모드마다 느낌이 아주 다릅니다.

열 압축과 결합:


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위의 첫번째 웨스팅하우스 UJ01A에 해당하는 FU3-2의 온찜질 부위는 비교적 작지만 어깨 아픈 부분은 목에는 여전히 손이 닿을 수 있습니다. 이 열압착 기능의 장점은 37, 41, 45°C의 3가지 수준으로 조절할 수 있다는 것입니다. 나에게는 가장 낮은 온찜질 온도와 마사지 기술을 결합하여 어깨와 목의 통증과 불편함을 완화하는 것만으로도 충분합니다.

SKG N5-2

마사지 기술:


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힘줄을 가리키는 손 모양과 힘줄 스트레칭 마사지 기법으로 아픈 부위와 부은 부위를 정밀하게 주무르며 깊은 힘줄 스트레칭 마사지를 구현합니다. 똑바로 착용한 상태에서 머리비대와 상부승모근을 주무르고, 거꾸로 착용한 상태에서 경추비대와 상부승모근을 주무릅니다.


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SKG N5-2는 마사지 손 모양 외에도 사람의 손바닥 지문을 본뜬 디자인도 추가했다. "미끄러움이 없고 더욱 강력해졌습니다." 다만 실제 마사지 중에는 마찰력이 높아 피부가 살짝 긁히는 현상이 있었습니다. 사용하다 보면 마찰로 인해 목이 금방 붉어지는데, 이는 좋지 않은 경험이었습니다.

열 압축과 결합:


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N5-2의 실제 사진을 보면 열압착 기능이 기본적으로 이 작은 영역에서 후면 전체로 퍼져나가는 것을 볼 수 있습니다. 목. 이러한 열간 압축 면적은 상대적으로 작습니다. 그리고 사용하는 과정에서 피부에 닿는 온도가 매우 높고, 양쪽의 온도가 따라가지 못하는 것을 확실히 느낄 수 있는데, 가운데는 뜨겁고 양쪽은 차갑습니다.

이 모델에도 3단계 온도 조절(37/39/42°C)이 있지만 온도 변화는 눈에 띄지 않습니다.

Neck5

마사지 기술:


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사람의 손을 본뜬 Neck5 마사지 헤드를 살펴보겠습니다. 개인적으로는 고양이 발에 더 가까운 느낌인데 꽤 귀엽습니다. (총독). 공 모양의 금속 마사지 헤드는 사람 손의 반죽 기술을 시뮬레이션하고 마사지 중에 집게 모양으로 꼬집습니다.

전체적인 경험을 해본 후 강도는 단단하면서도 부드러운 느낌을 줍니다. 가벼운 것부터 무거운 것까지, 느린 것부터 빠른 것까지 마사지 과정이 매우 자연스럽고 편안하며, 어깨와 목의 승모근, 풍지점 등 중요한 부위를 잡고, 어깨와 목의 아픈 부위를 직접 두드리면 빠르게 산이 배출됩니다.

열 압축과 결합:


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Neck5는 두 개의 구형 금속 온도 감지 마사지 헤드를 직접 가열하고 "손바닥" 부분을 통해 열을 가하며 반죽하고 누르면서 따뜻해집니다. 뭉친 근육을 빠르게 풀어주고 목의 미세순환을 촉진합니다. 42°C 온찜질, 한 단계는 전환 가능하지만 조절할 수는 없습니다.

온찜질을 피부에 직접 적용하기 때문에 온도 요구사항이 더욱 민감하고 엄격합니다. 따라서 Neck5에 장착된 NTC 지능형 온도 제어 시스템은 여전히 ​​온도 제어에 있어 매우 우수하며, 여러 단계의 온찜질을 통해 온찜질을 사용한 전반적인 마사지 경험이 상당히 좋습니다.

N5miniS

마사지 기술:


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위 Gif 사진의 마사지 모션 트랙을 보면 위쪽 마사지 손이 주로 좌우로 움직이고 아래쪽 마사지 팔이 주로 움직이는 것을 볼 수 있습니다. 움직임 위아래로 움직이면서 마사지하십시오. 마사지 헤드는 경추 전체를 덮을 수 있도록 경혈을 목 전체에 대략적으로 분포시킵니다. 이러한 종류의 마사지 장치는 실제로 인간 손의 긁힘 및 마찰을 시뮬레이션하여 마사지 강도를 높이는 효과를 달성하는 데 있어 더욱 "현실적"일 수 있습니다.


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마사지 헤드(상부)의 부드러움을 조절하고 유연하게 처리하여 손으로 집었을 때 비교적 부드러운 느낌을 받으실 수 있습니다. 일부는 손가락 끝의 느낌과 약간 비슷합니다.


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그런데 아래 마사지 팔은 아직 비교적 딱딱한 재질로 되어 있고, 기술도 좀 뻣뻣한 느낌이 듭니다. 또한, 마사지 팔을 마사지하는 곳은 위 사진에서 언급한 것처럼 어떤 분들은 멍이 드는 곳이기도 합니다. 따라서 사용 시 주의력과 모드를 조절해야 합니다.

열 압축과 결합:


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빅신의 N5miniS와 SKG의 N5-2(모두 '5 시리즈')에는 공통적인 단점이 있는데, 바로 열압착 면적이 더 작고 작은 가열 영역에서 바깥쪽으로 퍼지며 "중심은 뜨겁지만 측면은 충분히 뜨겁지 않습니다"라는 상황이 발생하고 열 압축 효과가 고르지 않습니다.

Xiangshu N2pro

마사지 기술:


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Xiangshu의 N2pro 마사지 원리는 아마도 여전히 이전의 턴테이블 마사지일 것이며 마사지 위치는 상대적으로 작고 고정되어 있습니다. 주요 판매 포인트 중 하나는 교체 가능한 마사지 헤드 디자인입니다. 각 부위의 피로 정도에 따라 마사지볼을 자유롭게 조합할 수 있습니다.


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상단의 대형 마사지볼은 교체가 불가능하며, 하단의 마사지볼 2개는 교체가 가능합니다. "원둔 마사지 헤드"는 손가락 끝을 모방하여 부드럽게 문지르며 일상적인 진정에 적합하며, "아이보리 마사지 헤드"는 손가락 관절을 모방하고 깊게 압축하여 깊은 휴식에 적합합니다.

일정기간 동안 마사지헤드 두 세트를 모두 교체해 보았는데 강도나 마사지 기술 면에서 전혀 변화가 없다고 느껴집니다. 그리고 전체 마사지 과정에서 "상처 긁기"가이 마사지기에 대한 나의 느낌입니다. 이는 매우 얕은 마사지입니다. 마사지 모드는 전진과 후진의 두 가지뿐이며 기술은 비교적 간단합니다.

곰곰이 생각해 본 결과 아직은 가벼운 마사지를 원하시는 분들에게 적합하다고 생각되어 이 마사지기의 외관과 조합을 이루고 있습니다. 대부분의 어린 소녀들이 좋아할 마사지 장치입니다.

열 압축과 결합:


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Xiangshu N2pro 온찜질을 시작한 후, 열을 느낀 위치가 상대적으로 낮았는데, 아마도 두 다리 사이의 수평선 중앙이었을 것입니다. 테스트한 5개의 마사지기는 목 중앙과 경추의 서로 다른 온찜질 위치를 가지고 있습니다. 따라서 온찜질은 그 역할을 잘 수행하지 못합니다. 그리고 이 안마기의 뒷부분은 이미 너무 두꺼워서 온찜질 모드를 켰을 때 답답하고 뜨거워서 별로 편하지 않습니다.

3. 착용 경험 비교:


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Westinghouse UJ01A

외관 소재, 아우터 분석 레이어는 실버 폭스 벨벳으로 질감이 더 곱고 촉감이 부드러워 피부 친화적이며, 안감은 통기성과 투습성이 뛰어난 나일론 네이키드 원단으로 시원한 느낌을 줍니다. 촉감이 좋고 내마모성이 더 좋습니다.


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느린 리바운드 스펀지를 내부에 사용하여 채워주고 지지해줍니다. 전체적인 신축성이 매우 좋으며, 3단계 보이지 않는 자기흡입으로, 더 많은 사용자의 목 둘레 요구 사항을 충족할 수 있습니다. 착용했을 때 너무 타이트하지도 너무 루즈하지도 않고 전체적인 핏과 편안함이 꽤 좋은 편입니다.


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개선할 수 있는 점은 전면 지지 효과가 약간 부족해 사람의 움직임에 따라 안마기가 쉽게 위아래로 느슨해질 수 있다는 점입니다. 이 마사지기를 최대한 활용하려면 등을 좌석에 대고 사용해 보세요.

NOFA FU3-2, SKG N5-2:

이 두 마사지기가 함께 그룹화되는 이유는 둘 다 탄성 클램핑 암을 사용하기 때문입니다.


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차이점은 NOFA FU3-2가 세그먼트형 클램프 암 디자인을 채택하여 더 유연하고 더 큰 각도로 열 수 있으며 목 크기가 더 큰 사람들에게 적합합니다. 그리고 앞쿠션은 회전 및 조절이 가능해 턱과 목을 더 잘 받쳐주기 때문에 다양한 그룹의 사람들에게 더욱 적합합니다. 그리고 이 디자인은 통기성이 더 뛰어나 여름에 사용하기에 적합하며 땀을 흘리지 않습니다.

SKG N5-2는 일체형 전체 단면 디자인을 채택하고 있으며, 클램핑 암의 탄력성이 제한되어 목 둘레가 큰 사람에게는 적합하지 않습니다. .조절이 가능하고 편안합니다.속도는 NOFA FU3-2만큼 편안하지는 않습니다.

넥5:

한 쌍의 핸들 스트랩과 결합된 U자형 링 넥 지지대. 핸들 스트랩의 전체적인 질감은 여전히 ​​매우 우수하여 인정할만한 가치가 있습니다.


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핸드 스트랩을 당기지 않으면 마사지기가 약간 헐거워집니다. 잡아당기면 천연 마사지기가 목에 가까워져 더욱 강한 마사지가 가능해집니다. 계속해서 강한 마사지를 즐기고 싶다면 핸드 로프를 계속 잡아당겨야 하는데 이때 손을 자유롭게 할 수는 없습니다. 이 부분만 신경쓰신다면 Neck5의 착용감은 여전히 ​​매우 좋습니다.

Xiangshu N2pro:

외피는 친환경 수성 가죽으로 제작되었으며 송아지 가죽 질감은 비교적 관리가 쉽습니다.


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외관으로 볼 때 Xiangshu의 N2pro는 U자형 베개 마사지기 중 "괴물"이라고 볼 수 있습니다. 등받이가 두껍고 베개도 그것에 많은 무게를 추가합니다. 그리고 제 경험상 이 크고 두꺼운 베개는 '상상된' 역할을 하지 못했습니다. 오히려 마사지 과정에서 어깨와 목에 많은 부담을 주며 항상 문제가 있었습니다. 내 목을 뒤로 잡아당겼다.


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Bixian N5miniS:

외피는 부드러운 PU 가죽으로 제작되어 비교적 부드러운 느낌을 줍니다.

이 숄 스타일의 어깨 및 목 마사지기를 착용하는 방법은 일반적으로 두 가지 방법이 있습니다. 하나는 핸드풀 유형이고 다른 하나는 뒤로 버튼입니다. N5miniS와 같이 입력하세요. 뒤로 버튼 착용 방식은 손을 더 자유롭게 할 수 있으며 신체 자세 교정에도 일정한 효과가 있습니다.


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그런데 이런 입는 방법은 아직 좀 귀찮습니다. 예를 들어 겨울에 옷을 많이 입으면 움직이기 힘들죠. 등을 들고 다니십시오.버클. 또한 체격이 큰 일부 사람들에게는 수술이 어렵습니다.

4. 종합 요약 및 구매 제안

6가지 안마기를 자세히 체험한 후 요약해 보겠습니다.


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웨스팅하우스 UJ01A:

제가 가장 추천해드리는 것은 웨스팅하우스 모델입니다. UJ01A가 모든 면에서 더 좋은 성능을 발휘합니다. 마사지 기술은 인간과 유사하며 강도는 적당합니다. .모든 사람을 만족시킬 수 있습니다.어떤 사람들은 목 마사지기의 사용을 요구합니다.

NOFA FU3-2:

FU3-2는 격렬한 마사지를 좋아하는 사람들에게 더 권장되며, 특히 뒤로 착용할 때 풍치점에 대한 압력이 더 즐겁습니다. 외관 디자인도 패션감이 넘치고 전체적인 착용감도 좋아 직장인들의 마사지 소품으로도 활용하기 좋습니다.

목5:

손으로 당기는 디자인으로 상황에 따라 마사지 강도를 더 잘 조절할 수 있습니다. 어르신들께 사용을 권장합니다. 들고 다닐 수 있습니다. TV를 볼 때 등 한가할 때 손으로 바르면 장시간 작업으로 인해 아픈 어깨와 목을 진정시키는 효과도 있습니다.

베이징 N5miniS:

특수한 착용 방식으로 인해 집에서 더욱 강력한 마사지 경험을 즐기기 위해 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 사용할 때는 반드시 올바르게 착용하고 적절한 모드를 선택하여 부상을 방지하세요.

SKG N5-2:

사실 이것에 대해 눈길을 끄는 것도 없고 사용자 경험도 별로 좋지 않습니다. 음, 관심 있는 친구들은 그래도 시도해 볼 수 있습니다. 그것.

샹슈 N2 프로:

포장도 깔끔하고 제품 외관도 너무 좋습니다. "잘생긴" 여자친구 선물로 아주 좋은 선택입니다 ; 그러나 마사지는 "구아샤"와 같고 교체 가능한 마사지 헤드는 단지 특수 효과일 뿐이며 마사지기는 무겁고 무게감이 강합니다. 따라서 "진정한 연인"이 아닌 분들에게는 구매를 권장하지 않습니다.

이번 호 안마기의 실제 측정 공유는 여기까지입니다. 위 내용은 제가 개인적으로 다양한 안마기를 사용해본 경험담입니다. 최근에 사용하고 있습니다.목 마사지기를 선택하는 친구들은 몇 가지 참고 자료와 도움을 받을 수 있습니다.


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